Salute: più farmaci e meno cibo a tavola

La crisi sta mettendo a dura prova la nostra capacità di affrontare i problemi, mantenendo uno vita dallo standard qualitativo nella media.

Secondo recenti sondaggi sembra che l'italiano medio, per far fronte a tutte le spese, tenda a tagliare su tutto: sport e cibo in primis. Aumentano, invece, le spese dedicate a farmaci antidepressivi, mentre le cause di morte per suicidio sono aumentate in modo esponenziale nell'ultimo periodo.

Una famiglia su 4 rischia di scivolare sotto la soglia di povertà. Questo almeno secondo le stime dell'Osservatorio Nazionale per la Salute nelle Regioni Italiane.

E le prime conseguenze delle ristrettezze economiche si vedono al momento di fare la spesa: frutta e verdura sono ormai considerati cibi di lusso; chi le mangia con maggiore costanza è di solito chi pranza alle mense aziendali.

Per risparmiare un po' di più sulla spesa di frutta e verdura, potete provare a recarvi al mercato ortofrutticolo della vostra città: qui è possibile fare dei veri e propri affari, con la sicurezza di acquistare prodotti di ottima qualità, provenienti direttamente dal contadino.

Altro taglio nel bilancio familiare è lo sport: sempre più persone sono costrette ad abbandonare l'attività sportiva, aspetto importantissimo per decretare la salute di un individuo (così come una dieta equilibrata e sana). Per quanto riguarda lo sport, invece, è consigliabile non mollare drasticamente l'attività fisica: approfittate dell'arrivo della bella stagione per fare jogging o lunghe passeggiate all'aperto.

E ricordate che lottare per mantenersi in salute è il più grande gesto che possiamo fare nei confronti del nostro fisico.

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