Dieta post Natale: the e tisane per dimagrire

E con la giornata di ieri, l'Epifania, si è concluso finalmente il periodo delle grandi scorpacciate natalizie. E le maniglie dell'amore ringraziano.

Durante le due settimane che vanno dalla Vigilia di Natale alla Befana ci siamo sicuramente rilassati e lasciati andare, accumulando circa 1000 calorie al giorno, come stimato dal Dott. Rossi, per un totale di ben 2 chili in più.

Questo significa che già dalla settimana prossima bisogna iniziare a seguire un regime alimentare un po' più severo, in modo da ritornare al più presto al nostro peso forma. 

Se volete perdere peso, è importante rivolgersi ad un professionista, che saprà indicarvi l'alimentazione perfetta per il vostro tipo di fisico: le diete fai da te possono rivelarsi spesso pericolose o inefficaci.

Ma vediamo alcune erbe o rimedi che, abbinati ad un corretto regime alimentare, possono produrre risultati ancora più efficaci nella nostra dieta.

Aloe, Carciofo, Tarassaco e Bardana sono solo alcune delle piante che svolgono un'azione depurativa e aiutano ad eliminare gli eccessi di tossine dal nostro organismo. 

Oltre alle erbe da erboristeria, è consigliabile anche bere tisane calde come the verde e the rosso Roiboos, che aiutano a bloccare gli effetti dannosi dei radicali liberi.

Come riporta l'articolo de La Stampa pubblicato recentemente, esistono poi delle fibre vegetali idrosolubili che, assunte poco prima dei pasti, aiutano ad attenuare la sensazione di appetito e riducono l'assorbimento dei cibi a livello dell'intestino. Ne sono un esempio il Fico d'India e il Glucomannano. The verde e Semi di Uva, invece, aiutano a coadiuvare la fisiologica funzionalità del tessuto adiposo.

Link utili:

Dieta: come tornare in forma dopo le abbuffate natalizie

Perdere peso: fare la dieta 2 giorni su 7 fa dimagrire il doppio

Alimentazione corretta: eliminare totalmente l'alcool dopo le abbuffate natalizie può provocare danni al fegato

L'immagine è tratta da: www.theitaliangrocery.it