Arte e cultura in cucina
Ecco una ricetta semplice per preparare un secondo piatto a base di verdure perfetto per il pranzo di Natale: lenticchie con ratatouille di verdure. Tutte le fasi di preparazione sono su Sapori & Ricette.
Continua la ricerca per saporite ricette da proporre durante il pranzo di Natale: che ne dite di un modo un po' diverso di gustare gli ingredienti tipici di questa festa? Ecco a voi una versione alternativa light e facilissima da preparare: le lenticchie con ratatouille di verdure.
Ingredienti:
lenticchie, 200gr
carote, 2
peperone rosso, 1
zucchina, 1
cipolla, mezza
timo
sale, pepe, olio
Tempo di preparazione: 45 minuti
Preparazione:
Iniziamo la nostra ricetta mettendo a cuocere le lenticchie in un pentolino con abbondante acqua salata, finché non si saranno ben ammorbidite.
Nel frattempo, preparate le verdure a parte: spuntate le zucchine, sbucciate le carote e togliete il torsolo del peperone. Tagliate il tutto a pezzettoni e mettete a sbollentare in un'altra pentola con acqua salata.
Quando la verdura sarà pronta, toglietela dal fuoco: sbucciate il peperone e tagliatelo a striscioline, mentre per le carote e le zucchine provvedete a tagliarle a cubetti.
Prendete ora una padella antiaderente e fateci imbiondire all'interno la cipolla tritata molto finemente; quando avrà preso un bel colore ambrato, versate le lenticchie e la verdura. Condite con una bella spolverata di timo e aggiustate di sale e pepe. Spadellate per qualche minuto il tutto e servite subito.
Bon appetit!
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