Influenza intestinale: cosa mangiare?

L'influenza intestinale è un'infiammazione dello stomaco e dell'intestino tenue causata dall'infezione da virus. Una persona che è affetta da gastroenterite virale (altro termine con cui chiamare questo disturbo), è colpito da nausea, vomito, diarrea, stanchezza, brividi, stordimento, inappetenza, febbre saltuaria.

Questi sintomi compaiono e scompaiono spontaneamente, quindi non occorre seguire una terapia farmacologica. Nel caso non dovessero scomparire nell'arco di un paio di giorni, è consigliabile consultare il parere del vostro medico di base o di un dottore del pronto soccorso.

Per sconfiggere l'influenza intestinale, è quindi consigliabile mangiare molto attentamente. Sospendete per qualche ora di mangiare e bere.

Riprendete poi assumendo molta acqua, integratori di sali minerali, limonata, the e camomilla.

Per quanto riguarda la dieta, ricominciate con piccole quantità di cibi insipidi: pane, cracker, grissini, pasta in bianco, riso in bianco, patate lesse, brodo di pollo, pesce o carne bianca. Ricordate che è meglio rifocillarsi con piccole dosi intervallate da un breve lasco di tempo: non sforzatevi a riprendere fin da subito a mangiare le dosi normali, altrimenti rischierete di sovraccaricare di lavoro uno stomaco già irritato e di fa peggio.

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L'immagine è tratta da: www.riviera24.it

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